James W. Pennebaker - John F. Evans: Gyógyító ​írás

James W. Pennebaker - John F. Evans: Gyógyító ​írás

3150Ft ÁFA-val

3150Ft ÁFA-val

Készleten

Az ​elmúlt harminc év során kutatások sokasága igazolta az érzelemkifejező írás testi-lelki egészségre gyakorolt pozitív hatásait. Egyre több tudományos bizonyíték támasztja alá, hogy ha fájdalmas, nehéz, traumatikus élményeinket a megfelelő időben és módon leírjuk, akkor azok kevésbé fognak nyomasztani bennünket.

Azok az emberek, akik az érzelemkifejező írást gyakorolják, boldogabbnak vallják magukat az írás után, mint előtte, többet nevetnek, a depresszió, a rágódás és az általános szorongás tünetei csökkennek, kapcsolataik minősége javulást mutat, és ritkábban kell orvoshoz fordulniuk. Az írás hatására még a krónikus betegségek is enyhülhetnek.

Ahhoz, hogy a gyógyító hatást élvezhessük, nem kell „jól” írnunk, nem kell képzettnek vagy tehetségesnek lennünk ezen a téren – még csak meg sem kell másoknak mutatnunk, amit írtunk. Ezt csakis magunknak és magunkért tesszük, azzal a céllal, hogy megkönnyebbüljünk, és életünk nehéz időszakaiban testileg-lelkileg jobb állapotba kerüljünk.

A kötet egyik szerzője, a világhírű James W. Pennebaker professzor a téma legismertebb szakértője – a nyolcvanas években végzett első kutatások is az ő nevéhez fűződnek. Szerzőtársával gyakorlatias megközelítéssel mutatják be, hogy a tudományos eredmények szerint mikor, mennyit és milyen módon érdemes írnunk ahhoz, hogy a jótékony hatásokat megtapasztalhassuk. A könyv tartalmaz egy négynapos és egy hathetes írásprogramot, valamint számos további technikát, amelyekkel szabadon kísérletezhetünk, amíg rá nem érzünk arra, hogy nekünk mi válik be a legjobban.

GYAKran ismételt kérdések

  1. Válaszd ki a rendelni kívánt termékből a számodra megfelelő fajtát és mennyiséget!
  2. Kattints a “Kosárba teszem” gombra!
  3. A kosár oldalon ellenőrizd a kosarad tartalmát és válaszd ki a számodra megfelelő szállítási módot!
    Ha van kedvezményre jogosító kuponkódod itt tudod beváltani.

    Ezen az oldalon még kivehetsz vagy több terméket is tehetsz a kosaradba.
  4. Ha végeztél a kosarad ellenőrzésével, akkor kattints a “Tovább a pénztárhoz” gombra.
  5. A pénztár oldalon add meg a számlázási és szállítási adatokat!
    A csillaggal jelölt mezők kitöltése kötelező.
    Amennyiben nem adsz meg külön szállítási címet, a csomagot a számlázási címre fogjuk küldeni.
  6. Ha ellenőrizted az adatokat, kattints a “Tovább a fizetésre” gombra!
  7. Ezután a Paylike rendszerén keresztül, dombornyomott bankkártyával tudsz fizetni. A bankkártyás fizetéshez nem szükséges regisztráció, elég megadni bankkártyád számát, a lejárati dátumot és a hátoldalon található CVC kódot, valamint egy működő e-mail címet.
  8. Ha sikeres volt a vásárlás, rendelésedről visszaigazolást és számlát küldünk az email postafiókodba. Amennyiben nem találod az emailt, nézd meg a fiókod spam/promóciók mappáját is!

A webáruházban online bankkártyás fizetéssel (a Paylike biztonságos felületein) lehetséges a vásárlás. Az online bankkártyás fizetéshez nem szükséges a regisztráció, elég megadni bankkártyád számát, a lejárati dátumot és a hátoldalon található CVC kódot, valamint egy működő e-mail címet.

Amennyiben rendelésed már leadtad a weboldalon, és a megadott adatokban hibát fedezel fel, akkor minél hamarabb vedd fel velem a kapcsolatot.
A rendelésedet azonnal tudom módosítani az igényednek megfelelően, ha még nem adtam át kiszállítás céljából a futárszolgálatnak.

Email címem: info@szabadosagnes.hu

A rendelés feladása után egy automatikus visszaigazoló emailt küldök, mely tartalmazza a rendelés adatait, és további tájékoztatást a szállítással kapcsolatban.
Amennyiben megkaptad ezt az emailt, ez azt jelenti, hogy a rendelés sikeresen rögzült és a feldolgozása folyamatban van.
Amennyiben ez az email 2 órán belül nem érkezik meg, akkor kérem, hogy jelezd ezt az alábbi email címen: info@szabadosagnes.hu
(Mielőtt írsz nekünk ellenőrizd a spam és a promóciók mappát is az email fiókodban!)

Rendelésedet rendkívül gyorsan, 1-2 munkanap alatt a GLS futárszolgálat szállítja az otthonodba vagy az általad kiválasztott GLS Csomagpontba.
A szállítás költsége: 990Ft (10000Ft rendelési összeg felett ingyenes.)

A megrendelt terméket a rendelés leadása utáni munkanaptól tudod átvenni Budapesten a Libertine Könyvesboltban.